Proč se přejídáme, když máme radost
Umíme si dobře představit, že někdo řeší negativní emoce zvýšenou konzumací jídla. Takzvaně zajídá smutek nebo je stresový jedlík. Ale proč se přejídáme i ve chvílích,
1. 5. 2021
Blog
Píšu pro vás
Témata nacházím při osobním koučinku klientů s nadváhou. Další inspiraci pro tvou trvale udržitelnou štíhlou linii najdeš i na mé FB Stránce a Youtube kanálu.
Populární tabu za dveřmi
Všimli jste si, jak často lidi mluví o nadváze. Takové to: přibral jsem za poslední dva roky, potřebuji zhubnout. Co vás nejvíc trápí? … Ále, pár
17. 4. 2021
Historický přístav Hamburk Övelgönne
Běžně věnuji svůj blog tématům, jak řešit nadváhu. Dneska je tu malé zpestření pro radost – blog z výletu po Hamburku. Závěr není low-carb. Stejně jako
16. 4. 2021
Když si postavíme do cesty vlastního geparda
Mám přítelkyni, říkejme jí Alenka (jméno je smyšlené). Bydlíme nedaleko od sebe a rády trávíme čas spolu. Občas jsem ji lákala, ať si jde se mnou
1. 4. 2021
Pro holky sokolky (A přesto říci životu ano)
Je konec března roku 2021. Jak v Česku, tak v Německu je tzv. Lockdown kvůli pandemii Coronaviru. Jsme víceméně zavřené doma a nezřídka nám z toho slušně hrabe. Říkám
30. 3. 2021
Nadváha je zvyk
Kolem máločeho existuje tolik mýtů, jako kolem nadváhy. Také některé znáte? Tak třeba – mám moc těžké kosti. Nebo – mám to v genech. Případně –
21. 3. 2021
Kategorie blogu
Sociální sítě
Nejčtenější články
Pořád ve spěchu a na sport není čas? Možná se hýbete dostatečně v práci.
Co má hubnutí a mentální zdraví společného?
Nadváha i mentální problémy mohou mít překvapivě společného jmenovatele. Jak zabít dvě mouchy jednou ranou?
20 věcí, které ví pouze lidé, kteří hodně zhubli
Našla jsem pro vás pozitivně a přitom realisticky psaný článek o tom, co vás čeká, pokud se zbavíte velké nadváhy. S většinou těchto jevů jsem se u svých klientů setkala. Přikládám link a zkrácený (volný) překlad z angličtiny. Koho zaujme, nechť vyhledá originál. Chci tím dodat odvahu a motivaci lidem, kteří ještě pořád váhají, jestli se jim ta námaha zhubnout vůbec vyplatí.
Nejsem tlustý, jsem GURMÁN !!!
Je slovo gurmán zástěrkou pro obezitu?
