Co když není čas na sport?
Pořád ve spěchu a na sport není čas? Možná se hýbete dostatečně v práci.
27. 10. 2022
Metoda na míru
V čem je hubnutí se mnou jiné
Nabízím učení, ne dietu
Kromě stravy řeším také mindset a přirozený pohyb
Naučím vás jíst tolik, kolik opravdu potřebujete
Metodu přizpůsobuji vám na míru
Speciální monitoring
Denní podpora a motivace
Nabídka
Produkty
Reference
Příběhy klientů a klientek
Můj projekt „Win–Slim, zhubnout na optimální váhu“ skončil úspěchem. Pod trpělivým vedením mé koučky Jolany jsem postupně zhubla celkem 20 kg. Trvalo to 7 měsíců, ale výsledky stojí za to.
Ing.Dana Kuchařová
Vedoucí odboru ve státní správě
Tvořím pro vás
Návody
Můj blog
Píšu pro vás
Co má hubnutí a mentální zdraví společného?
Nadváha i mentální problémy mohou mít překvapivě společného jmenovatele. Jak zabít dvě mouchy jednou ranou?
10. 10. 2022
20 věcí, které ví pouze lidé, kteří hodně zhubli
Našla jsem pro vás pozitivně a přitom realisticky psaný článek o tom, co vás čeká, pokud se zbavíte velké nadváhy. S většinou těchto jevů jsem se u svých klientů setkala. Přikládám link a zkrácený (volný) překlad z angličtiny. Koho zaujme, nechť vyhledá originál. Chci tím dodat odvahu a motivaci lidem, kteří ještě pořád váhají, jestli se jim ta námaha zhubnout vůbec vyplatí.
19. 9. 2022
O mně
Jolana Zajícová MBA
Jmenuji se Jolana Zajícová, jsem koučka a pomáhám lidem trvale zhubnout.
Jsem reálná žena z masa a kostí. Mám rodinu, syna, umělou kyčel, časově náročnou práci a obrovskou vášeň pomáhat lidem najít jejich individuální cestu, jak trvale vyřešit nadváhu.
Více než dvacet let jsem měla nadváhu (10 kg). Naučit se svoji hmotnost ovládat, byla nejdřív velká dřina, a pak velká úleva. To, co dnes učím, musím také praktikovat, protože jinak bych opět přibrala. Chci být (a jsem!) svým klientům příkladem, že být trvale štíhlý není jen nereálná fantazie.
Moji metodu koučinku jsem nazvala WinSlim a sestavila jsem ji nejen na vlastní zkušenosti, ale především na neustálém vzdělávání. Metoda má těžiště ve změně mentálního nastavení klientů (mindset), ale řeší samozřejmě také optimální stravování a pohyb.
Díky jazykové vybavenosti (angličtina, němčina) využívám nejnovější vědecké poznatky v oblasti obezitologie z mnoha zahraničních zdrojů. Pracovnímu působení v několika evropských zemích – momentálně v Německu – mi umožnilo poznat mezinárodní pracovní prostředí velkých korporací jako insider. Navíc během pobytů mimo Českou Republiku sbírám inspiraci pro své klienty v podobě zajímavých receptů.
Poskytuji jak přednášky a kurzy pro firmy, ale také 1:1 osobní koučink pro jednotlivce.
Objednej si týden osobního koučinku na zkoušku a zjistíš, že WinSlim je pro tebe ta správná metoda.
I ty se mnou zhubneš!
