Jak se naučit zvládnout hlad
Hlad je často hlavním faktorem, na kterém ztroskotá mnoho pokusů zhubnout. Jak jej zvládnout, potažmo ovládnout? Čím lépe svému hladu porozumíš, tím jednodušeji se s ním naučíš zacházet.
4. 12. 2018
Metoda na míru
V čem je hubnutí se mnou jiné
Nabízím učení, ne dietu
Kromě stravy řeším také mindset a přirozený pohyb
Naučím vás jíst tolik, kolik opravdu potřebujete
Metodu přizpůsobuji vám na míru
Speciální monitoring
Denní podpora a motivace
Nabídka
Produkty
Reference
Příběhy klientů a klientek
Jolana: Alex, ty jsi od Vánoc 2020 během 7 měsíců zhubla 10 kg. Jak ti to pomohlo mít při tomto procesu po boku kouče?
Já jsem původně vůbec necítila potřebu hubnout. Daleko více jsem řešila životní styl, který pomůže k dlouhověkosti. No ukázalo se, že váha v tom hraje důležitou roli. …
Alexandra Lemerová
jednatelka | Personal Connect s.r.o.
Tvořím pro vás
Návody
O mně
Jolana Zajícová MBA
Jmenuji se Jolana Zajícová, jsem koučka a pomáhám lidem trvale zhubnout.
Jsem reálná žena z masa a kostí. Mám rodinu, syna, umělou kyčel, časově náročnou práci a obrovskou vášeň pomáhat lidem najít jejich individuální cestu, jak trvale vyřešit nadváhu.
Více než dvacet let jsem měla nadváhu (10 kg). Naučit se svoji hmotnost ovládat, byla nejdřív velká dřina, a pak velká úleva. To, co dnes učím, musím také praktikovat, protože jinak bych opět přibrala. Chci být (a jsem!) svým klientům příkladem, že být trvale štíhlý není jen nereálná fantazie.
Moji metodu koučinku jsem nazvala WinSlim a sestavila jsem ji nejen na vlastní zkušenosti, ale především na neustálém vzdělávání. Metoda má těžiště ve změně mentálního nastavení klientů (mindset), ale řeší samozřejmě také optimální stravování a pohyb.
Díky jazykové vybavenosti (angličtina, němčina) využívám nejnovější vědecké poznatky v oblasti obezitologie z mnoha zahraničních zdrojů. Pracovnímu působení v několika evropských zemích – momentálně v Německu – mi umožnilo poznat mezinárodní pracovní prostředí velkých korporací jako insider. Navíc během pobytů mimo Českou Republiku sbírám inspiraci pro své klienty v podobě zajímavých receptů.
Poskytuji jak přednášky a kurzy pro firmy, ale také 1:1 osobní koučink pro jednotlivce.
Objednej si týden osobního koučinku na zkoušku a zjistíš, že WinSlim je pro tebe ta správná metoda.
I ty se mnou zhubneš!
