Meditace – aneb lelkováním ke štíhlé postavě
Všude kolem sebe slyšíte o meditaci a chtěli byste s meditačním cvičením také začít? Vřele doporučuji. Pokud právě hubnete, můžete právě díky meditaci
31. 10. 2021
Metoda na míru
V čem je hubnutí se mnou jiné
Nabízím učení, ne dietu
Kromě stravy řeším také mindset a přirozený pohyb
Naučím vás jíst tolik, kolik opravdu potřebujete
Metodu přizpůsobuji vám na míru
Speciální monitoring
Denní podpora a motivace
Nabídka
Produkty
Reference
Příběhy klientů a klientek
Můj projekt „Win–Slim, zhubnout na optimální váhu“ skončil úspěchem. Pod trpělivým vedením mé koučky Jolany jsem postupně zhubla celkem 20 kg. Trvalo to 7 měsíců, ale výsledky stojí za to.
Ing.Dana Kuchařová
Vedoucí odboru ve státní správě
Tvořím pro vás
Návody
Můj blog
Píšu pro vás
Tlustá past jménem „hlavně v pohodě“
Možná vás spojení slov pohoda a nadváha překvapí. Ale skutečně taková souvislost existuje. Samozřejmě je to příjemné, být v pohodě, a proto hledáme
17. 10. 2021
Nemůžete zhubnout, protože se nechcete vzdát radosti z jídla?
Chcete zhubnout, ale máte pocit, že jídlo je jediná radost, kterou za celý všední den máte? A té se rozhodně nechcete
19. 9. 2021
O mně
Jolana Zajícová MBA
Jmenuji se Jolana Zajícová, jsem koučka a pomáhám lidem trvale zhubnout.
Jsem reálná žena z masa a kostí. Mám rodinu, syna, umělou kyčel, časově náročnou práci a obrovskou vášeň pomáhat lidem najít jejich individuální cestu, jak trvale vyřešit nadváhu.
Více než dvacet let jsem měla nadváhu (10 kg). Naučit se svoji hmotnost ovládat, byla nejdřív velká dřina, a pak velká úleva. To, co dnes učím, musím také praktikovat, protože jinak bych opět přibrala. Chci být (a jsem!) svým klientům příkladem, že být trvale štíhlý není jen nereálná fantazie.
Moji metodu koučinku jsem nazvala WinSlim a sestavila jsem ji nejen na vlastní zkušenosti, ale především na neustálém vzdělávání. Metoda má těžiště ve změně mentálního nastavení klientů (mindset), ale řeší samozřejmě také optimální stravování a pohyb.
Díky jazykové vybavenosti (angličtina, němčina) využívám nejnovější vědecké poznatky v oblasti obezitologie z mnoha zahraničních zdrojů. Pracovnímu působení v několika evropských zemích – momentálně v Německu – mi umožnilo poznat mezinárodní pracovní prostředí velkých korporací jako insider. Navíc během pobytů mimo Českou Republiku sbírám inspiraci pro své klienty v podobě zajímavých receptů.
Poskytuji jak přednášky a kurzy pro firmy, ale také 1:1 osobní koučink pro jednotlivce.
Objednej si týden osobního koučinku na zkoušku a zjistíš, že WinSlim je pro tebe ta správná metoda.
I ty se mnou zhubneš!