Bořič mýtů: Nezvládnu vyvařovat jiné jídlo pro mě a jiné pro rodinu
Když uvažujeme o změně životního stylu, který by nám zaručil štíhlou linii, zákonitě dojdeme k tomu, že bychom měli jíst jinak. A to nejen jinak než dřív, ale
26. 12. 2020
Blog
Píšu pro vás
Témata nacházím při osobním koučinku klientů s nadváhou. Další inspiraci pro tvou trvale udržitelnou štíhlou linii najdeš i na mé FB Stránce a Youtube kanálu.
5 příčin, proč ztroskotá pokus zhubnout
Když analyzujeme příčiny toho, proč tolik pokusů zhubnout ztroskotá, narazíme opakovaně na následujích pět vzorových situací: 1. Je to náročnější, než jsme předpokládali Automaticky předpokládáme,
12. 12. 2020
Když ne dokonale, tak raději vůbec
Už jsem o knize Jona Accufa v jednom ze svých blogů psala (Kniha Finish, give yourself the gift of done – v češtině Dokonči to!). Jako červená nit
16. 6. 2019
Věčná dietářka nebo trvale štíhlá?
Lidé s nadváhou, kteří se snaží zhubnout, často trpí tzv. „dietářskou mentalitou“.Co to znamená? Tihle lidé drží neustále nějakou dietu. I když se jim nakrásně podaří zhubnout,
21. 2. 2019
Co jsem se naučila od své umělé kyčle
Povím ti příběh, jak jsem si ve 44 letech pořídila umělou kyčel a co jsem se při tom naučila.V tomhle věku byla moje levá kyčel kvůli
12. 2. 2019
Jak se o Vánocích nepřejídat
Vánoční svátky jsou kouzelné. Na chvíli vypadneš z práce, potkáš se s rodinou, s přáteli. Vymýšlíš různé lahůdky, nakupuješ, pečeš, plánuješ. A už dopředu víš, že po Silvestru bude
23. 12. 2018
Kategorie blogu
Sociální sítě
Nejčtenější články
Pořád ve spěchu a na sport není čas? Možná se hýbete dostatečně v práci.
Co má hubnutí a mentální zdraví společného?
Nadváha i mentální problémy mohou mít překvapivě společného jmenovatele. Jak zabít dvě mouchy jednou ranou?
20 věcí, které ví pouze lidé, kteří hodně zhubli
Našla jsem pro vás pozitivně a přitom realisticky psaný článek o tom, co vás čeká, pokud se zbavíte velké nadváhy. S většinou těchto jevů jsem se u svých klientů setkala. Přikládám link a zkrácený (volný) překlad z angličtiny. Koho zaujme, nechť vyhledá originál. Chci tím dodat odvahu a motivaci lidem, kteří ještě pořád váhají, jestli se jim ta námaha zhubnout vůbec vyplatí.
Nejsem tlustý, jsem GURMÁN !!!
Je slovo gurmán zástěrkou pro obezitu?