Co když není čas na sport?
Pořád ve spěchu a na sport není čas? Možná se hýbete dostatečně v práci.
27. 10. 2022
Kategorie
Mindset
Tyto články jsem pro vás napsala
20 věcí, které ví pouze lidé, kteří hodně zhubli
Našla jsem pro vás pozitivně a přitom realisticky psaný článek o tom, co vás čeká, pokud se zbavíte velké nadváhy. S většinou těchto jevů jsem se u svých klientů setkala. Přikládám link a zkrácený (volný) překlad z angličtiny. Koho zaujme, nechť vyhledá originál. Chci tím dodat odvahu a motivaci lidem, kteří ještě pořád váhají, jestli se jim ta námaha zhubnout vůbec vyplatí.
19. 9. 2022
Nemůžu pít a považuji to za křivdu
Důvodů, proč nemůžete nebo momentálně nechcete pít, může být celá řada. Buďto jste se rozhodli držet výzvu „Suchý únor“ nebo
6. 2. 2022
Jak omezit mírné společenské popíjení a proč?
Dát si někde s kamarádkou skleničku, případně si otevřít s mužem lahvinku dobrého vína, když večer přijdeme z práce …. pro mnohé z nás
8. 1. 2022
Změna nastavení mysli a nadváha (příklady)
Pokud se chcete trvale zbavit nadváhy, není to zdaleka jen o jídle a o pohybu. Ale z velké části je to o změně nastavení mysli.
26. 12. 2021
Tlustá past jménem „hlavně v pohodě“
Možná vás spojení slov pohoda a nadváha překvapí. Ale skutečně taková souvislost existuje. Samozřejmě je to příjemné, být v pohodě, a proto hledáme
17. 10. 2021
Nemůžete zhubnout, protože se nechcete vzdát radosti z jídla?
Chcete zhubnout, ale máte pocit, že jídlo je jediná radost, kterou za celý všední den máte? A té se rozhodně nechcete
19. 9. 2021
Vlastní identita jako překážka při hubnutí
Pokud máte delší dobu nadváhu, je možné, že si o sobě myslíte, že jste baculka. Nebo si o sobě myslíte, že jste
21. 8. 2021
Jaké rozhodnutí je neudělat rozhodnutí?
Určitě se vám někdy stalo, že jste odkládali nějaké rozhodnutí. Možná jste to rozhodnutí v té konkrétní věci nakonec nikdy neudělali.
8. 8. 2021