Proč se přejídáme, když máme radost
Umíme si dobře představit, že někdo řeší negativní emoce zvýšenou konzumací jídla. Takzvaně zajídá smutek nebo je stresový jedlík. Ale
1. 5. 2021
Kategorie
Jídlo
Tyto články jsem pro vás napsala
Spánek a nadváha
Také jste to zažili? Museli jste vstávat ve 4 ráno a celý den pak máte hlad. Neustále byste něco jedli a chuť na
21. 2. 2021
Staň se králíkem a máš po problémech s nadváhou
Napsat tento článek mě motivovala návštěva jedné restaurace v Hamburku. Na první pohled nic speciálního, spíš mezinárodní kuchyně. Objednala jsem si
10. 2. 2021
Kdo ti vsugeruje hlad?
Všimli jste si někdy následující situace? Na oběd se dosyta najíte. Za hodinku jdete kolem pekařství, ze kterého se linou
24. 1. 2021
Bořič mýtů: Nezvládnu vyvařovat jiné jídlo pro mě a jiné pro rodinu
Když uvažujeme o změně životního stylu, který by nám zaručil štíhlou linii, zákonitě dojdeme k tomu, že bychom měli jíst jinak. A to
26. 12. 2020
5 příčin, proč ztroskotá pokus zhubnout
Když analyzujeme příčiny toho, proč tolik pokusů zhubnout ztroskotá, narazíme opakovaně na následujích pět vzorových situací: 1. Je to náročnější,
12. 12. 2020
Věčná dietářka nebo trvale štíhlá?
Lidé s nadváhou, kteří se snaží zhubnout, často trpí tzv. „dietářskou mentalitou“.Co to znamená? Tihle lidé drží neustále nějakou dietu. I když
21. 2. 2019
Jak se o Vánocích nepřejídat
Vánoční svátky jsou kouzelné. Na chvíli vypadneš z práce, potkáš se s rodinou, s přáteli. Vymýšlíš různé lahůdky, nakupuješ, pečeš, plánuješ. A už dopředu
23. 12. 2018
Jak se naučit zvládnout hlad
Hlad je často hlavním faktorem, na kterém ztroskotá mnoho pokusů zhubnout. Jak jej zvládnout, potažmo ovládnout? Čím lépe svému hladu porozumíš, tím jednodušeji se s ním naučíš zacházet.
4. 12. 2018