Co má hubnutí a mentální zdraví společného?
Nadváha i mentální problémy mohou mít překvapivě společného jmenovatele. Jak zabít dvě mouchy jednou ranou?
10. 10. 2022
Kategorie
Jídlo
Tyto články jsem pro vás napsala
20 věcí, které ví pouze lidé, kteří hodně zhubli
Našla jsem pro vás pozitivně a přitom realisticky psaný článek o tom, co vás čeká, pokud se zbavíte velké nadváhy. S většinou těchto jevů jsem se u svých klientů setkala. Přikládám link a zkrácený (volný) překlad z angličtiny. Koho zaujme, nechť vyhledá originál. Chci tím dodat odvahu a motivaci lidem, kteří ještě pořád váhají, jestli se jim ta námaha zhubnout vůbec vyplatí.
19. 9. 2022
Nemůžu pít a považuji to za křivdu
Důvodů, proč nemůžete nebo momentálně nechcete pít, může být celá řada. Buďto jste se rozhodli držet výzvu „Suchý únor“ nebo
6. 2. 2022
Jak omezit mírné společenské popíjení a proč?
Dát si někde s kamarádkou skleničku, případně si otevřít s mužem lahvinku dobrého vína, když večer přijdeme z práce …. pro mnohé z nás
8. 1. 2022
Jak se vám při hubnutí změní chutě?
Pustili jste se do hubnutí a máte pocit, že se vám změnily chutě? Tak to se vám nezdá. Jakmile si do
28. 11. 2021
Jak začít a vylepšit přerušovaný půst
Přerušovaný půst je režim stravování, který trvale vede ke snížení váhy a zlepšení zdravotního stavu. A přitom je to režim, který
13. 11. 2021
Jak nepřibrat na letní dovolené
Je léto a mnozí z nás se těší na letní dovolenou. Během dovolené nás čeká spousta příležitostí, které v sumě mohou znamenat pár
25. 7. 2021
Alkohol a hubnutí
Komu chutná pivo, přípradně má rád sklenku lahodného vína, ale zároveň chce zhubnout, nutně narazí na otázku, jestli si tyto
10. 7. 2021
Koukej to dojíst! Aneb kdo je tady odpadkový koš?
Jestli existuje nějaký zlozvyk, se kterým se setkávám téměř ve 100 % případech klientů s nadváhou, tak je to právě zvyk dojídat,
16. 5. 2021