Imunita jako vedlejší produkt
Dnes mám pro vás pohádku s dobrým koncem. Známe to všichni – nejhorší chlapská nemoc je „rýmečka“. To ovšem neznamená, že by ženy jásaly, když na
7. 3. 2021
Blog
Píšu pro vás
Témata nacházím při osobním koučinku klientů s nadváhou. Další inspiraci pro tvou trvale udržitelnou štíhlou linii najdeš i na mé FB Stránce a Youtube kanálu.
Spánek a nadváha
Také jste to zažili? Museli jste vstávat ve 4 ráno a celý den pak máte hlad. Neustále byste něco jedli a chuť na sladké je naprosto neodbytná. Pokud
21. 2. 2021
Staň se králíkem a máš po problémech s nadváhou
Napsat tento článek mě motivovala návštěva jedné restaurace v Hamburku. Na první pohled nic speciálního, spíš mezinárodní kuchyně. Objednala jsem si tam steak a salát. Ta kombinace
10. 2. 2021
Kolik pohybu je třeba ke zhubnutí?
Jak moc je nutné sportovat, aby člověk zhubnul? Povím ti tři příběhy. První příběh: Klientka, která pracovala v kanceláři, chodila před prací 3 – 4x týdně
6. 2. 2021
Kdo ti vsugeruje hlad?
Všimli jste si někdy následující situace? Na oběd se dosyta najíte. Za hodinku jdete kolem pekařství, ze kterého se linou vůně čerstvého pečiva. V tu chvíli
24. 1. 2021
Čekání na tu správnou motivaci
Znáš to – něco bys chtěla dělat – třeba zhubnout, učit se cizí řeč nebo třeba našetřit na dovolenou. Ale pořád čekáš na tu správnou
10. 1. 2021
Kategorie blogu
Sociální sítě
Nejčtenější články
Pořád ve spěchu a na sport není čas? Možná se hýbete dostatečně v práci.
Co má hubnutí a mentální zdraví společného?
Nadváha i mentální problémy mohou mít překvapivě společného jmenovatele. Jak zabít dvě mouchy jednou ranou?
20 věcí, které ví pouze lidé, kteří hodně zhubli
Našla jsem pro vás pozitivně a přitom realisticky psaný článek o tom, co vás čeká, pokud se zbavíte velké nadváhy. S většinou těchto jevů jsem se u svých klientů setkala. Přikládám link a zkrácený (volný) překlad z angličtiny. Koho zaujme, nechť vyhledá originál. Chci tím dodat odvahu a motivaci lidem, kteří ještě pořád váhají, jestli se jim ta námaha zhubnout vůbec vyplatí.
Nejsem tlustý, jsem GURMÁN !!!
Je slovo gurmán zástěrkou pro obezitu?