Mnozí automaticky počítají s tím, že přes období vánoc přiberou. A ne každému se pak tato kila podaří shodit. Pojďme tento zdánlivý automatismus zdravě zpochybnit. Ráda vás podpořím v tom, abyste ta vánoční kila vůbec nenabrali. Připojte se k mojí vánoční výzvě.
Jak se k výzvě připojit?
- Napište mi e-mail jolana@jolana-coach.com
- nebo zprávu na FB messenger https://www.facebook.com/coachjolana
- nebo zprávu na WhatsApp: +49-151 7089 3216
- 23.12. mi můžete poslat zprávu s počáteční hmotností nebo si ji evidujte sami.
- 3.1. mi pak pošlete zprávu, nakolik se ručička váhy během vánoc odchýlila. Doporučuji vážení před snídaní. Informace o Vaší hmotnosti samozřejmě nebudu zveřejňovat.
- Vyhodnocení bude formou statistiky, kolika procentům účastníků se podařilo nepřibrat.
- Každý přihlášený účastník, který mi 3. ledna pošle zprávu, nakolik uspěl, vyhrává lednovou koučink lekci v délce 40 minut, termín dle dohody.
Další podpora:
- Každé pondělí po dobu výzvy v 19:30 on-line koučink meeting přes Zoom.
- Záznam webináře “Jak nepřibrat o vánocích”
- YT video: Jak odolat nástrahám Vánoc
- YT video: Jak spolu souvisí náš pracovní kalendář a nadváha
- Blog: Jak se o vánocích nepřejídat: https://jolana-coach.com/jak-se-o-vanocich-neprejidat/
- Blog: “Alkohol a hubnutí: https://jolana-coach.com/alkohol-a-hubnuti/
- Blog: Nastavení mysli a nadváha (příklady) – https://jolana-coach.com/zmena-nastaveni-mysli-a-nadvaha-priklady/
Přihlašovací údaje na pondělní on-line meetingy:
Termín: 20.12., 27.12., 3.1., 19:30
Link: Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/86168122230?pwd=UGxHYXlXWE1BWTZwZmRLcjJvVjRMUT09
Meeting ID: 861 6812 2230
Passcode: 524261
Je možné se připojit i pouze telefonicky:
+420 2 2888 2388 Czech Republic
+421 233 056 888 Slovakia
Meeting ID: 861 6812 2230
Passcode: 524261
